Những loại thuốc nào có lợi cho sự trì hoãn tuổi già, phòng ngừa bệnh tật?

127. Những loại thuốc nào có lợi cho sự trì hoãn tuổi già, phòng ngừa bệnh tật?

Hiện nay có một số loại thuốc thường dùng là:

- Thuốc kháng sự ôxy hóa: Hằng ngày uống 300 mg Vitamin C, 100 mg Vitamin E để sản sinh chất thay thế trong cơ thể.

 - Thuốc bổ: nhân sâm, mật ong chúa, cẩu khởi tử, tam thất, cao các loại...

Dùng theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

- Canxi và Vitamin D: Sau khi mãn kinh, mỗi ngày phụ nữ nên uống một viên canxi và 125 IU Vitamin D3. Sữa đậu nành và các chế phẩm từ sữa bò giầu canxi, dễ hấp thu. 200 ml sữa tươi có khoảng 0,25 gam canxi, nên duy trì uống hằng ngày. Sau bữa ăn 3-5 tiếng, canxi trong thức ăn đã bị đường ruột hấp thu hoàn toàn. Vì vậy, việc bổ sung canxi trước khi đi ngủ có tác dụng duy trì tốt lượng xương cho cơ thể.

Tác phẩm, tác giả, nguồn

  • 140 vấn đề liên quan tới sức khoẻ phụ nữ
  • Ebook: TVE
"Like" us to know more!