Một ngày bắt đầu bằng bữa sáng
Một ngày bắt đầu bằng bữa sáng
Tại sao việc ăn sáng lại quan trọng?
Bữa sáng là xuất phát điểm của một ngày. Nhờ bữa sáng mà cơ thể được cung cấp năng lượng, phát huy và duy trì sự tập trung, động lực, thể lực và có thể giúp tạo ra nhịp điệu cơ thể trong ngày.
Đặc biệt, thời thơ ấu là thời kỳ quan trọng, hình thành nên các thói quen cơ bản của cuộc sống, trong đó có thói quen ăn uống. Việc hình thành ở trẻ em thói quen ăn sáng chu đáo cũng sẽ tạo ra nền tảng để có thể sống khỏe mạnh trong suốt cuộc đời.
Hãy ăn sáng chu đáo!
Tác phẩm, tác giả, nguồn
- Tác phẩm: Sổ tay giáo dục gia đình Nhật Bản
- Tác giả: Bộ giáo dục, văn hóa, thể thao, khoa học và công nghệ Nhật Bản
- Dịch giả: Nguyễn Quốc Vương
- Nhà xuất bản Phụ nữ
