Bị rối loạn giấc ngủ cần phải chữa ngay

Bị rối loạn giấc ngủ cần phải chữa ngay

Trẻ lúc 3 tháng tuổi có thể bị rối loạn giấc ngủ. Đang khỏe mạnh, ngủ đều, bỗng nhiên bé không ngủ được và khóc suốt đêm. Ngay cả ban ngày, bé cũng la hét. Người mẹ tưởng con thức dậy vì đói nên cho bú, nhưng bú xong bé lại khóc. Có những trẻ không khóc nhưng lại thích chơi khuya với bố mẹ.

Để tránh tình trạng này, cần lập cho bé một thời gian biểu ngủ ngắn đầy đủ vào ban ngày để khi được đặt vào nôi là ngủ ngay. Đặc biệt, nếu tránh được cho bé những kích thích quá mức vào ban ngày thì tình trạng thức đêm cũng như tính cáu kỉnh, dễ bị kích thích sẽ hết.

Không nên để bé chơi với bố mẹ quá lâu vì trẻ bị kích thích bởi độ dài thời gian nhiều hơn là bởi cường độ. Càng được nghỉ nhiều, bé càng dễ ngủ và giấc ngủ càng êm ái.

Tác phẩm, tác giả, nguồn

  • Tác phẩm: Để trẻ em có giấc ngủ ngon
  • Tác giả: BS. Lê Văn Tri
  • Nhà xuất bản Văn hóa thông tin, 2009
  • Nguồn: emiclib.com
"Like" us to know more!